뇌세포는 한 번 죽으면재생이 안되기때문에한 번 뇌졸중에 걸리면 심각한 후유증을 남길 수 있습니다.따라서철저한예방이 최선의 치료입니다.혈압조절, 당뇨조절, 고지혈증 관리,심장질환 치료가 기본이며 올바른 생활습관을 갖는 것이 중요합니다.술, 담배를 끊고 짠 음식,기름기 많은 음식,인스턴트 음식을 삼가는 것이 좋습니다.규칙적인 운동과 함께 활발한 신체 활동을 즐기십시오.하루30분~1시간, 매일 꾸준히 운동하면 뇌졸중 위험이 줄어듭니다.걷기,자전거타기, 수영 등 산소를 많이 소모하는 유산소 운동이 좋습니다.

또한 뇌혈관이 좁아지더라도 어느 정도의 뇌혈류는흐르게 되므로 처음엔 증상이 없다가 심하게 좁아져 막히거나 터지면 결국증상이 나타나기 때문에 미리미리 뇌혈관 상태를 점검하는 것이 좋습니다.특히, 고혈압, 당뇨고지혈증, 비만 음주, 흡연, 뇌경색 가족력이 있으신 40세 이상 되시는 분들은 뇌혈관 검진을 받아 보시는 것이 좋습니다.